Train buiten. Bij zon, wind en regen.
Groepslessen in vier parken en bossen rond Leuven. Met maximaal veertien mensen, een trainer die je naam kent en lucht die je in geen zaal vindt.
Bootcamp, Provinciedomein Kessel-Lo
Het weekschema
Kies je park. Elke les duurt een uur, tenzij anders vermeld. Je schrijft in via de app, tot een uur op voorhand.
Schoolvakanties: zelfde schema, behalve de loopgroep in juli en augustus.
Welke les past bij jou?
Je kiest wat je wil, je abonnement geldt voor allemaal. Twijfel je over je niveau? Begin met een circuit.
Bootcamp
Sprints, kracht met je eigen gewicht en werken in duo's. Je gaat moe naar huis.
60 minuten
Kettlebell
Swings, squats en presses met de juiste techniek. Gewichten liggen klaar.
60 minuten
Loopgroep
Van nul naar vijf kilometer in tien weken, op de paden van het Heverleebos.
60 minuten
Circuit en 50-plus
Rustiger tempo, balans en kracht voor elke dag. Ook als je lang niet meer sportte.
45 tot 60 minuten
Vier plekken, vlot met de fiets
Bij onweer, storm of ijzel gaat de les niet door. Je krijgt dan voor 6 uur 's ochtends een bericht en je beurt blijft staan.
Provinciedomein Kessel-Lo
Verzamelen aan de speeltuin bij de hoofdingang. Fietsenstalling en parking aan de ingang.
Heverleebos
Verzamelen aan de parking van de Naamsesteenweg. Brede paden, ook in de winter goed beloopbaar.
Abdij van Park
Verzamelen aan de vijvers. Vlak terrein, ideaal voor de 50-pluslessen.
Sint-Donatuspark
In het centrum, aan de Tiensestraat. Handig voor een les voor of na het werk en over de middag.
Wat het kost
Geen inschrijvingsgeld en geen jaarcontract. Je abonnement stop je wanneer je wil, met een maand opzeg.
Onbeperkt
€ 65 per maand
Alle lessen, alle locaties. Vanaf twee lessen per week de voordeligste keuze.
Kies onbeperktPersonal
€ 60 per uur
Eén-op-één buiten, op een plek die jou past. Met twee betaal je € 40 per persoon.
Vraag een uur aanJe trainers
Ward Daems
- Master in de lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen
- Trainer B fitness, Vlaamse Trainersschool
- Kettlebell instructeur
Geeft de bootcamps en kettlebell. Liep zelf vijf keer de marathon van Brussel.
Eline Vos
- Bachelor kinesitherapie
- Initiator atletiek, Vlaamse Trainersschool
- Opleiding valpreventie bij ouderen
Leidt de loopgroep en de 50-pluslessen. Past oefeningen aan wie een blessure heeft of herstelt.
Kom een keer meedoen
Je proefles is gratis en verplicht je tot niets.
- Kies je les en je park in het formulier.
- Je krijgt een bericht met het verzamelpunt en wat je meebrengt.
- Na de les beslis je zelf of je verder doet.